Βελτίωση του κυκλοφορικού: Η προπόνηση με ηλεκτρομυοδιέγερση ενισχύει την κυκλοφορία σε όλους τους συνδετικούς ιστούς, με αποτέλεσμα την βελτίωση του τόνου του δέρματος και την απομάκρυνση των τοξινών από τον οργανισμό. Επίσης βοηθάει στην διέγερση των εσωτερικών οργάνων και την ομαλή λειτουργία αυτών.

Αποκατάσταση: Καθώς μετά από έναν τραυματισμό ή μια εγχείριση ο όγκος και η δύναμη των μυών μειώνεται, η ηλεκτρομυοδιέγερση παρέχει την απόλυτη στήριξη για την ήπια ανοικοδόμηση ενός συγκεκριμένου μυ ή μιας ολόκληρης μυϊκής ομάδας. Όλες οι ασκήσεις μπορούν να εκτελεστούν είτε σε οριζόντια είτε σε κάθετη στάση.

Ακράτεια: Η αδυναμία της ουροδόχου κύστης αποτελεί μια συνηθισμένη και αρκετά δυσάρεστη πάθηση. Η εκγύμναση με ηλεκτρομυοδιέγερση είναι ικανή να αποτρέψει τα συμπτώματα της ακράτειας ενδυναμώνοντας τους μυς του πυελικού εδάφους μετά από μόλις λίγες συνεδρίες. Επίσης η εκγύμναση με ηλεκτρομυοδιέγερση ωφελεί γυναίκες που υποφέρουν από αδυναμία της ουροδόχου κύστης μετά την εγκυμοσύνη.